Itinerár trasy R100 /dĺžka 111,6 km, prevýšenie 4284 m/

Námestie SNP Stropkov – ul. Cintorínska – Nad majetkami – Kozinec – Hôrka – Vojtovce – Masková roľa – Za potôčkami – Dlhá – Soľník –  Plošť – cintorín I. sv. vojny – Veľkrop – Kozubová – Radový – Chotčanka most – rázcestie Bukovce – Buková Hôrka – rázcestie Buková Hôrka – Nová miera – Gribov – Jozefínka – Miroľa – Rusínov – Košarisko – Príkra – Magala – Sedlo Javoriny – Kyčera – Vyhliadková veža Dukla – Dukla Pamätník – Barwinek hraničný prechod – Brdo – hrebeň Hlboké potoky – Za dolníkom – Medvedie – penzión Medveď – Pomirky – Skalné – Stávok – Mazgalica – Tepajec – Filipovské sedlo – Uhliská – Kuchtovce – Kýčerka – Kečkovce – Kálinec – Belejovce – Rohuľa – Hnojisko – Nižná Jedľová – Hrabníky – pamätník II. sv. vojny – Svidník – ul. Sov. hrdinov – Hora – Ostrý vrch – Sedlo Grob – Rajsová hora – Poľovnícka chata – Rakovčík – Kochman – Banské – Baňa – Bokša – ul. Bokšanská – ul. Petejovská – ul. Ondavská – ul. Školská – ul. Hrnčiarska – ul. Komenského – ul.Konštantínova – ZŠ Konštantínova ul. Stropkov

Občerstvovacie stanice:

OS 1 – Veľkrop /15,2 km/

OS 2 – Miroľa /31,1 km/

OS 3 – Dukla /47,5 km/

OS 4 – Medvedie /58,9 km/

OS 5 – Kuchtovce /74,9 km/

OS 6 – Svidník /91,0 km/

OS 7 – Rakovčík /100,8 km/